En detalle: Yin Yoga es un yoga de origen Taoista que trabaja a nivel del tejido conectivo o fascia del cuerpo y relaja los músculos. Para ello,vamos a permanecer unos minutos en cada postura.Al trabajar a este nivel,aumentamos nuestra flexibilidad,ayudamos a eliminar toxinas,activamos órganos internos y entramos en un espacio de relax donde la mente y el cuerpo se calman.Es un yoga de movimiento y quietud.
Yin Yoga trabaja junto con la Medicina Tradicional China, por lo que al practicarlo también estamos estimulando los diferentes meridianos energéticos por donde circula la energía de nuestro cuerpo.
|
